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Atingindo a Felicidade Profissional: A Importância das "Antimetas"


antimetas
Créditos: xvetor/ Freepik, HappyNati/ iStock

Introdução

Ao iniciar um novo ano, muitos de nós traçamos metas para alcançar ao longo dos próximos meses. Seja economizar mais dinheiro, manter uma rotina de exercícios ou equilibrar melhor o tempo de trabalho, é essencial ter objetivos claros. No entanto, uma abordagem muitas vezes esquecida, mas igualmente valiosa, é definir as "antimetas" – aquilo que desejamos evitar a todo custo em nossa jornada profissional.


O Significado de "Ser Feliz" no Trabalho


Segundo o 21º Estudo Anual de Tendências de Benefícios para Funcionários dos EUA, cerca de três quartos dos trabalhadores consideram a "felicidade" como o objetivo mais importante em sua experiência de trabalho. Contudo, o que significa ser feliz no trabalho pode variar amplamente entre indivíduos.


Identificando Suas Antimetas


A sócia da MetLife, Selena Rezvani, destaca a importância de analisar o que não serve para você. Definir uma antimeta é uma forma de individualizar sua vida profissional e suas tomadas de decisão. Para identificá-las, é sugerido observar os tipos de dias que mais esgotam sua energia. Reflita sobre experiências passadas, identificando padrões de frustração e situações a evitar.


Outra abordagem sugerida por Courtney Harrison, diretora de recursos humanos da Auvik, é realizar avaliações psicológicas baseadas em ciência para compreender suas motivações naturais. Isso permite evitar atividades que vão contra seus pontos fortes naturais, melhorando a eficácia e a satisfação no trabalho.


Compartilhando Suas Antimetas


Embora seja possível manter em segredo suas antimetas, Rezvani recomenda discuti-las durante avaliações de desempenho com seu supervisor. Expressar preferências e aquilo que deseja evitar pode direcionar projetos mais alinhados com seu perfil, potencializando seu desempenho.


Harrison enfatiza a importância de solicitar recursos ou adaptações necessárias para garantir o sucesso profissional. Essa abordagem proativa, ao invés de reativa, permite moldar seu ambiente de trabalho de acordo com suas necessidades.


Por que Isso é Importante


Definir o que você não quer fazer não apenas mantém você engajado, mas também preserva sua reputação. Adiar ou evitar tarefas que esgotam sua energia é natural, e compreender essas preferências evita mal-entendidos. Ao identificar e expressar suas antimetas, você projeta proativamente sua carreira, garantindo que seu tempo seja investido em atividades significativas.


Conclusão


Identificar e abraçar suas antimetas é uma estratégia vital para alcançar a felicidade e realização no trabalho. Ao definir como você deseja conduzir sua jornada profissional, você não apenas aumenta sua satisfação e engajamento, mas também contribui para um ambiente de trabalho mais eficiente e positivo. Lembre-se, alcançar o sucesso vai além das metas - envolve saber o que evitar para trilhar o caminho da realização pessoal e profissional.



Antimetas

Esperamos que essas dicas ajudem você a traçar um caminho mais assertivo em direção à satisfação no trabalho, onde suas escolhas refletem não apenas seus objetivos, mas também suas preferências e valores individuais.

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